Μια πρόσφατη μελέτη ερευνητών από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο και το Λαϊκό Νοσοκομείο Αθηνών υποστηρίζει πως μια δίαιτα που ενισχύεται με λιναρέλαιο (το λάδι του λιναρόσπορου) μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση της υψηλής πίεσης μέχρι και 6%. Το λιναρέλαιο είναι πλούσιο σε Ω-3 άλφα-λινολεϊκό οξύ (ALA).

------------------------------------------------

Σχετικά με το λιναρόσπορο και τις ιδιότητές του: ανακουφίζει από τους πόνους της περιόδου και της εμμηνόπαυσης, από την κατάθλιψη και από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, καταπολεμάει τη δυσκοιλιότητα, μειώνει τη χοληστερίνη, και ενισχύει το ανοσοποιητικό.

για την καθημεριμη μας διατροφη μια κουταλια σπασμενου (επειδη εχει σκληρο περιβλημα και σπασμενος αποροφαται καλυτερα) λιναροσπορου ειναι αρκετη

Επίσης, σύμφωνα με μελέτες που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρίας για την Έρευνα του Καρκίνου, τα Ω-3 λιπαρά οξέα μπορεί να προστατεύουν τις γυναίκες από τον καρκίνο του μαστού.